木曜ストレッチ
2026/9/3～11/26の木曜日 (計10回)
午後コース(13:30～15:00)
浜川体育館
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木曜ストレッチ
ストレッチやウォーキング、ダンベル体操を取り入れ、無理なく継続できる運動習慣づくりをサポートする教室です。運動不足の解消や肩こり、腰痛、膝痛などの改善に対応した運動を行います。
初めて運動教室に通う方にも安心してご参加いただける内容です。
持ち物:ダンベル(500mlペットボトル2本でも可)
日 時
9月3日～11月26日 の木曜日(全10回) 午後コース 13:30～15:00 会 場
浜川体育館 対 象
市内に在住か在勤、在学18歳以上の人 定 員
午後コース 150人(抽選) 費 用
3,000円 申し込み期間
7月1日(水)～7月15日(水) お問い合わせ
浜川体育館 (027-344-1551)
