高崎財団　スポーツ教室

スポーツ教室

(公財)高崎財団では、多くの方が気軽に運動できるよう、様々なスポーツ教室を開催しています。初心者の方は、自分のペースで行っていただいて大丈夫。楽しく運動していただくのが一番です。まずは、お気軽に参加してみてください！

お知らせ
スポーツ教室のご案内は、下記からご覧いただけます。
令和５年度スポーツ教室ご案内
新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点から、少しでも体調の優れない時には参加を控えていただきますようお願いいたします。

◆教室のご紹介◆
初めてスポーツ教室に参加する方におススメ！比較的、年齢層の高い方も参加されているのが、浜川体育館：木曜・金曜ストレッチ教室。ストレッチ(伸ばす）やウォーキングなどを取り入れて運動を無理なく継続することが目的の教室です。武道館：フィットネスフラは、ゆったり、ゆっくり全身を動かします。運動の苦手な方、体力に自信のない方にもおススメです。

ストレッチ系のゆったりした動きより、もう少し身体を動かしたい方におススメの教室は、浜川体育館：フィットネスヨガ。エアロビクスの後に、ヨガをします。

教室の中で最も運動強度が高いものが浜川体育館：シェイプアップエアロビクス、浜体ボクシングエクササイズ。武道館：ボクシングフィットネスです。

体脂肪の気になる方、体調管理、生活習慣病予防におススメの教室がメタボ・ダイエット。

親子仲良し運動教室は、走・技・跳の基本を取り入れた教室で、入学前のお子様の身体つくりにもおススメ。無理な運動はしなくて大丈夫！お子様のペースを大切にします。